با توجه به فواید گفته شد خرما  باید در مصرف آن در زمان های خاصی از بارداری توجه شود زیرا باعث عوارض و مشکلاتی برای فرد باردار می شود از جمله قند خون .

در سه ماه اول بارداری یکی از شایع ترین مشکلات در بین خانم های باردارمیتوان به یبوست اشاره کرد که برای حل این مشکل خرما پیشنهاد میشود ولی بهتر است که در خوردن خرما اعتدال رعایت شود و مصرف خرما در این زمان به صورت متوسط باشد که خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

در سه ماه دوم بارداری فرد در معرض ابتلا به دیابت قرار داردو بهتر است برای مصرف خرما در این زمان با پزشک مشورت شده ومصرف خرما با نظر پزشک باشد.

ولی خوردن خرما در بارداری علل خصوص در سه ماه آخر بارداری میتواند کمک شایانی به شما در تسهیل زایمان بکند که باعث کوتاه تر شدن و آسان تر شدن زایمان می شود.