تندرستی

5خواص خرما برای مردان

خواص خرما برای مردان

از خواص خرما برای مردان چه میدانید؟!

ما در این مقاله تصمیم داریم ازخواص خرما برای مردان صحبت کنیم ،به بهبود باروری تا کاهش استرس در مردان می تواند کمک کندو جایگیزین داروی ها شیمیایی شود خرما نه تنها یک میوه خوشمزه بلکه بمب انرژی و مواد مغذی است که خواص متعدد در مردان داردبا گنجاندن خرما در برنامه غذایی روزانه خود میتوانید سلامتی و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.

خواص خرما برای مردان، مناسب رژیم غذایی:

اگر به دنبال کاهش وزن هستید خرما میتواند یک گزینه عالی برای شما باشد.

خرما یک منبع غنی از فیبر است که به بهبود و کاهش هضم وزن کمک می کند، و همچینین فیبر مو جود در خرما به شما کمک میکند تا شراز ریز خواری راحت شوید با خوردن خرما احساس سیری می کنید وهمین امر باعث جلوگیری از پرخوری می شود.

افزایش میل جنسی:

این میوه دارای مواد مغذی است.که به بهبود عملکرد حداکثری غدد جنسی کمک می کند و میتواند جایگزین خوبی برای دارو های شیمیایی باشد.

خرما داری اسید امینه ای به نام آرژنین است که به بهبود گردش خون وافزایش میل جنسی کمک می کند.

خواص خرمابرای مردان وبهبود باروری:

از دیگر خواص خرما برای مردان می توان به تاثیر در اسپرم ها اشاره کرد،مصرف منظم خرما به افزایش باروری  در مردان کمک می کند.

خرما دارای آنتی اکسیدان هایی است که درتقویت حرکت اسپرم و افزایش تعداد اسپرم ها موثر است .

همچینین ترکیب این میوه با مغز ها به خصوص گردو میتواند به سلامت جنسی آقایان کمک شایانی کند.

خواص خرما برای مردان کمک به سلامت پروستات:

خرما حاوی آنتی اکسیدان های قوی و برخی هور مون هایی است که میتواند تاثیر بسزایی در سلامت پروستات داشته باشد

آنتی اکسیدان می تواند به کاهش التهاب و محافظت از بافت های پروستات کمک کند.

و همچنین مواد مغذی موجود در خرما میتواند به تنظیم هورمون های جنسی مردانه کمک کند که بر سلامت پروستات مهم است

مقوی برای استخوان ها:

خرما حاوی مقدار زیادی کلسیم و فسفر است که از سلامت استخوان ها پشتیبانی می کند.

به شما کمک می کند تا در برابر پوکی استخوان در ایمن باشید.بامصرف خرما میتوانید به استخوان های خود استحکام ببخشید.

خرما منبع فسفر و کلسیم است و هیمن امر میتواند به ورزش کاران کمک کند تا از ضعف استخوان در امان باشند.

خواص خرما در مردان برای کاهش استرس و اضطراب :

مصرف خرما باعث می شود سطح سروتونین در مغز افزایش پیدا کندو آنتی اکسیدان های موجود در خرما باعث کاهش استرس و اضطراب می شود .

این میوه میتواند به افرادی که دچار فشار روزانه هستند کمک کند تا روحیه بهتر در طول روز داشته باشند.

و همچینین مصرف خرما در شب باعث خواب راحت و آرام بخش می شود.

افزایش انرژی :

اگر در طول روز فعالیت بدنی زیادی دارید و هیمن امر باعث  کم انرژی شدن شما می شود به شما پیشنهاد میکنم از خرما استفاده کنید به دلیل داشتن قند طبیعی یک منبع فوری انرژی است  

 خرما به دلیل دارا بودن گلوکز، فروکتوز، ساکاراز به راحتی در بدن جذب می شود به تبدیل به یک منبع انرژی رسانی به بدن می شود .

تقویت سیستم ایمنی بدن :

خرما میوه ای سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن میتواند نقش بسزایی داشته باشد.

ویتامین های موجود در خرما به بهبود متابولیسم و حفظ سلامتی پوست کمک می کندو به دلیل دارا بودن منزیم و پتاسیم به تنظیم فشار خون و سلامت قلب کمک می کند.

خواص خرما برای مردان قبل از ورزش:

قند های موجود  در خرما به سرعت تبدیل به انرژی می شود پیشنهاد می شود 30 دقیقه قبل از شروع ورزش خرما مصرف کنید که به تامین انرژی سریع کمک می کند.

خواص خرما برای مردان پس از ورزش:

خرما میتواند یک میان وعده عالی بعد از ورزش باشد و به انرژی از دست رفته بدن  و به بهبود گردش خون کمک کند .

شرکت صنایع غذایی تکرم واقع در شهرستان جهرم در استان فارس از تامین کنندگان و صادر کنندگان اصلی خرما و فرآورده‌های خرمایی به کشورهای چین، روسیه، ژاپن، کانادا و... در کشور به حساب می‌آید. تکرم با دارا بودن بیش از 30 مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو و همچنین به واسطه اعتماد شما از معتبرترین شرکت‌های صنایع غذایی در ایران است.شما میتوانید انواع  خرما و سایر فرآورده‌های خرمایی مانند شکر خرما، قهوه خرما، ترافل خرما را به صورت آنلاین از سایت تکرم خریداری و درب منزل خرید خود را تحویل بگیرید.

تکرم، لذت خرما با طعمی متفاوت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *