وبلاگ
4 دلیلی که همین امروز باید بدنبال جایگزین شکر باشید!
جایگزین شکر
اگر از شما راجعبه معایب شکر و شیرین کنندههای مصنوعی بپرسند احتمالا اولین جوابهایی که به ذهنتان میرسد چاقی و افزایش ریسک ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبیاست؛ همین دلایل به تنهایی باید بتواند شما را قانع کند تا به دنبال جایگزین شکر با یک شیرین کننده مناسب باشید اما اگر هنوز قانع نشدهاید تا انتهای این مقاله تصمیم شما برای حذف و یافتن جایگزین شکر قطعی خواهد شد!
یافتن جایگزین شکر یعنی خداحافظی افسردگی از شما!
درست است که مصرف شکر در مدت زمان کم میتواند به شما احساس شادی بدهد اما مطالعات نشان میدهد که اگر شما درگیر افسردگی هستید مصرف شکر برای شما به منزله مصرف سم میماند! مصرف بیش از حد شکر علائم افسردگی را در دراز مدت تشدید میکند و هچنین با توانایی برهم زدن هورمون ها میتواند توانایی شما برای مقابله با اضطراب را کاهش دهد. جایگزین کردن شکر میتواند شما را یک قدم به هدف بهبود سلامت روان نزدیک تر کند.
مصرف شکر دست شما را در دست پوکی استخوان میگذارد!
اگر برای پیشگیری از پوکی استخوان شیر را با کیک میخورید یا عادت به شیرین کردن آن با شکر دارید خبر بد اینکه وجود شکر تمام تلاش شما برای افزایش کلسیم را بهم میزند. شکر نه تنها هیچ ماده معدنی و ویتامینی برای بدن شما به ارمغان نمیآورد بلکه بدن برای هضم آن مجبور به استفاده از ذخیره کلسیم خود در استخوان ها نیز هست. اگر به سلامت دوران میانسالی خود اهمیت میدهید پس باید راهی برای حذف و جایگزین کردن شکر بیابید.
برای سلامت مغزتان بدنبال جایگزین شکر باشید!
اگر فکر میکنید همه چیز را فراموش میکنید، وسایلتان را زیاد جا میگذارید یا در یادگیری به مشکل خوردهاید رژیم غذاییتان را چک کنید! احتمالا بخش زیادی از تغذیه شما را شکر تشکیل میدهد! شکر گیرنده های حافظه را مسدود میکند و در روند یادگیری و حافظه کوتاه مدت شما اختلال ایجاد میکند. در صورتی که شما کمی بیشتر از حد مجاز در روز شکر مصرف کنید این سم سفید میتواند به شما این اطمینان را بدهد که در آینده باعث بروز بیماری زوال عقل در شما شود.
تاثیر شکر بر سلامت کودکتان را دست کم نگیرید!
تقریبا تمام خوراکیهای مورد علاقه کودکان مملو از شکر است. بستنی، نوشابه، غلات صبحانه همگی حاوی مقدار زیادی شکر هستند؛ آشکارترین تاثیر شکر بر سلامت کودک چاقی است که خود پیش زمینه ابتلای کودک به فشار خون بالا و دیابت نوع 2 است. مصرف کنترل نشده شکر در کودکان بیش فعالی و کم خوابی را افزایش میدهد. در ابعاد وسیع تر جایگزین نکردن شکر در رژیم کودکان تاثیر قابل توجهی بر یادگیری آنها گذاشته و متاسفانه میتواند بدن کودک را مستعد بروز بیماری سرطان کند.
احتمالا شما نیز با خواندن مطالب بالا نگران شدهاید اما دو خبر بد:
- معایب شکر فقط محدود به موارد بالا نیست مطالعات نشان میدهد شکر با برهم زدن تعادل هورمونها میتواند باعث افزایش جوش و آکنه صورت شود. شکر میتواند باعث یبوست شود و سردردهای میگرنی را افزایش دهد. تاثیرشکر بر افزایش احتمال بروز سرطان اثبات شده است و متاسفانه لیست مضرات این سم سفید تمامی ناپذیر است!
- شکر کاملا در برنامه غذایی ما رسوخ کردهاست و هیچ راه خلاصی صد در صدی برای آن وجود ندارد. وجود شکر فقط در کیکها و نوشیدنیها محدود نمیشود بلکه کنسروها، میوههای خشک، کره بادام زمینی و حتی خمیر دندان نیز حاوی مقدار قابل توجهی شکر است! پس به جای حذف شکر باید بدنبال جایگزین شکر بود.
شکر خرما، بهترین جایگزین شکر
لذت جذابیت کیکها و سایر خوراکیهای شیرین را نمیتوان از خود و به خصوص از کودکان محروم کرد. بهترین راه برای دور ماندن از آسیبهای شکر و در عین حال استفاده از طعم آن یافتن جایگزین شکر است.
شکر خرما قطعا بهترین جایگزین برای شکر است که میتواند جایگزین شکر در آشپزخانه و کیکهای شما شود. شما با استفاده از شکر خرما به جای شکر سفید علاوه بر بهره جستن از طعم شیرین آن میتوانید خواص خرما را نیز داشته باشید.
شکر خرما چگونه به عمل میآید؟
ما در صنایع غذایی تکرم این جایگزین شکر را با پودر کردن خرمای خشک شده توسط دستگاههای بخصوص و در محیطی استریل فراهم میکنیم. شما میتوانید اکنون این محصول را خریداری کنید و سلامتی را عضو همیشگی خانه خود کنید.
شرکت صنایع غذایی تکرم واقع در شهرستان جهرم در استان فارس از تامین کنندگان و صادر کنندگان اصلی خرما و فرآوردههای خرمایی به کشورهای چین، روسیه، ژاپن، کانادا و... در کشور به حساب میآید. تکرم با دارا بودن بیش از 30 مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو و همچنین به واسطه اعتماد شما از معتبرترین شرکتهای صنایع غذایی در ایران است.
شما میتوانید انواع خرما و سایر فرآوردههای خرمایی مانند شکر خرما، قهوه خرما، ترافل خرما را به صورت آنلاین از سایت تکرم خریداری و درب منزل خرید خود را تحویل بگیرید.
تکرم، لذت خرما با طعمی متفاوت.